▲喝水不會讓你變胖，會變胖是因為你有「胖子習慣」。（圖／翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG）

時尚中心／台北報導

女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的慾望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。

但等到真的胖了的時候，還會有「算了啦！反正連喝水都胖」的心態，進入自暴自棄的循環。其實，你不是真的喝水會胖，只是因為你有以下5個「胖子習慣」，平常不喝水又不吃早餐，說多懶就多懶，當然變胖啊！

1.不喝水：

喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口，常常用飲料代替白開水，無形之中攝取超過人體所需的熱量，喝進過多糖水，不胖也難吧！

▲多喝水不要太常喝飲料。（圖／翻攝朴信惠IG）

2.不吃早餐：

許多人都會忽略這一天中最重要的一餐，把午餐當作早餐，還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里，其實早上吃得健康與營養，能「喚醒」睡了一夜的身體器官，回復身體正常代謝速率。

▲一定要吃早餐。（圖／翻攝PEXELS）

3.狼吞虎嚥：

吃東西的速度超快，不知不覺就吃進過多的食物，大腦都還沒台北市青年創業貸款反應到吃進的食物，讓你不知不覺吃更多，攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪，慢慢地品嚐食物的味道吧！

▲細嚼慢嚥才不會吃了過多食物。（圖／翻攝Hebe FB）

4.翹腳：

長期翹腳會讓骨盆歪斜，不知不覺讓你成為「大屁屁」，也會讓身體機能與血液循環無法正常作用，甚至影響到「胃部消化」功能，代謝下降的後果會讓你累積體脂肪，接著你就變胖了。

▲斜坐、翹腳很美又舒服，但實際上卻會讓你骨盆歪斜，成為大屁屁，更進階的影響就是囤積脂肪。（圖／翻攝張韶涵、陳喬恩微博）

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5.不做家事：

平常在家就是懶骨頭，能躺就不坐、能坐就不站，家事也都不管，這種「日常小勞動」其實也是運動的一種，平常如果不運動，至少也要做點日常勞動，不能這麼懶。

▲活著絕對不能這麼懶，一些不花時間的小運動，還是要做一下的。（圖／翻攝Ella FB） 台南民間借款公務員 房貸 2017a銀行房屋貸款率利比較表>中壢汽車借款

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（中央社記者李晉緯台北12日電）前中職桃猿隊投手洪宸宇獲中信邀請，將到屏東參與春訓，有機會延續其球員生涯。 中華職棒中信兄弟隊今天表示，為強化球隊戰力，邀請遭Lamigo桃猿隊釋出的「二刀流」球員洪宸宇到中信的屏東基地報到，與球隊一起春訓。 洪宸宇2012年起在Lamigo一軍出賽，當時是以打者身分出賽19場，當年有1支全壘打在內的10支安打、6分打點、2成04的打擊率；2013年他出賽24場，只打出9支安打、2分打點，打擊率降到1成58。 2015年洪宸宇改以投手身分登上Lamigo一軍，當年出賽4場，投3.2局有2次三振、沒有保送，被打10支安打，丟掉6分都是自責分，防禦率是14.74；2016年他出賽2場，投0.1局沒有三振、有1次保送，被打1支安打，丟掉2分有1分是自責分，防禦率是27。 在被Lamigo釋出後，洪宸宇報名參加戰力外測試會，並同時以投手、打者兩種身分接受測試，投球時最快球速可達142公里，打擊上也有2支二壘安打的表現，展現「二刀流」身手。1060112

2017-01-2011:47

〔記者黃建華／高雄報導〕國內外夜店新流行一種含有二級毒品GHB成份的Four Loko水果酒（網路俗稱失身酒），女性朋友喝了往往不到二十分鐘就失去意識，高雄市刑大昨根據民眾檢舉，於鳳山某貿易公司查獲進口一百瓶檸檬、草莓等多種口味的Four Loko水果酒，業者表示不知內含二級毒品GHB成分，全案仍依毒品危害防制條例送辦。經高市刑大偵六隊16分隊1月19日15時會同高雄市財政局人員至該公司搜索，查扣Four Loko水果酒100瓶，並帶回蔡姓負責人及宋姓員工2名配合調查，該公司負責人及員工均稱「不清楚該批水果酒含有毒品成分」，警詢後全案還是移送高雄地檢署偵辦。警方說，查扣的Four Loko水果酒，內含第二級毒品GHB成分，使用後會發生視幻覺與聽幻覺，服用後10至20分鐘會產生作用，快速失去意識，如遭有心人士使用，恐影響治安及婦女安甚鉅，且今年1月於嘉義及台南均有遭警方查獲案例，顯見該批水果酒恐已流竄全台。警方呼籲夜店、酒商或貿易商如有進口Four Loko水果酒，請勿再販售，並應主動向警察機關報繳，以免觸犯毒品危害防制條例。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
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